烈日炙烤大地，蟬鳴響徹云霄，一年中最熱、濕氣最重的三伏天即將進入末伏，暑氣與濕氣交織，人體生理機能和新陳代謝發生顯著變化，稍不注意就容易被疾病侵襲。食物在解暑降溫方面的貢獻不可小覷。有些食物不僅能提供水分，還能帶來清爽的感覺。
下面小編專門為大家盤點了多款和三伏天最搭的食物~趕緊來瞧瞧~
三伏天-蔬菜吃什么？
蔬菜（做法清淡為佳）
苦瓜：清熱解暑的“高手”，涼拌或搭配雞蛋清炒都很適合。
三伏天-水果吃什么？
水果（常溫食用更健康）
西瓜：當之無愧的“盛夏果王”，清熱解暑、生津止渴。注意適量，尤其是血糖高的老人。0731-86800909
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